22 janvier
Atelier gratuit:
découverte de la médecine chinoise   

La médecine chinoise part du principe qu'en entretenant le corps et l'esprit au quotidien, on entretient la pleine santé et alors la maladie n'arrivera pas. 

Découvrez en 1h30 ces fondamentaux et comment les appliquer simplement dans votre vie de tous les jours : équilibre diététique, petits exercices simples et auto massage.

05 février, 26 mars, 14 mai
Atelier Ba Gua Zhang

Cet art martial tout dans la rondeur, dans la douceur et la lenteur apporte un entretien complet du corps et le calme de l'esprit. Les mouvements d'apparence très simple font pratiquer la coordination, l'équilibre, la décontraction, travaillent la tonicité musculaire et cardiaque ainsi que la respiration. Que demander de plus? Et bien qui plus est, il s'agit de mouvement de self défense!

Chaque atelier vous apportera de nouvelles techniques, que vous pourrez pratiquer chez vous en toute autonomie (et même dans un espace restreint.

Date:           Le 05 février ; 26 mars ; 14 mai
Horaires:     de 10h - 12h30
Durée:         2h30   
Intervenant: Sébastien Petit, certifié arts énergétique
                     du Wudang.
Lieu:            14 impasse du Mas du Curé, Vic-la-
                     Gardiole
Prix par atelier: 25€ en pré-inscription / 30€ sur place
Public:         Ouvert à tous. Aucun matériel nécessaire.                                     Tenue décontractée, chaussures souples et plates.

26 février
Atelier ventouses

Simples d'utilisation et sans danger, prenez soin de vos proches comme le faisaient nos grands parents et bien d'autres avant eux. Ces petites bulles de verre soulagent rapidement les maux du quotidien : rhumes, maux de tête, stress et tensions...
Types de ventouses, où les trouver et comment les choisir, comment les utiliser, dans quels cas. Cet atelier sera avant tout orienté pratique.